Huvudvärk? Fick snuva? Är livet att få ner dig?
Du kanske har influensa, eller ... du kan lida av effekterna av luftföroreningar inne i ditt hem eller kontor.
Våra byggnader är fyllda med syntetiska material, och vissa av dem kan bokstavligen göra dig sjuk. Plywood, spånskivor och andra tillverkade träslag avger formaldehyd. Stenen som används i betong kan släppa radon. Glasfiber isolering kan vara kan orsaka lungcancer på samma sätt som asbest gör. Även dina mattor kan göra dig usel.
"Walking in i en modern byggnad ibland kan jämföras med att placera ditt huvud i en plastpåse som är fylld med giftig rök", säger John Bower, författare till flera böcker om hälsosam hem konstruktion. Bara ljudet av denna kemiska cocktail är tillräckligt för att göra ditt huvud spinn: Acetonitril, metylmetakrylat, styren, alifatiska kolväten, ketoner, alkener, estrar ...
Lösningen? Oavsett om du bygger ett nytt hem eller remodeling en gammal en, rekommenderar Bower att du följer tre viktiga principer:
Elimination
Ta bort material som avger giftiga ångor. Det är inte lätt, eftersom allt från golv till tak kan innehålla skadliga kemikalier.Separation
Vissa saker bara inte kan elimineras, men du kan fortfarande skydda dig. Använd tätningsmedel eller foilbacked gips för att separera bostäder från material som innehåller skadliga ämnen.Ventilation
Kontrollerad, filtrerad ventilation kan vara det enda sättet att försäkra att den luft vi ta inomhus är ren.Redo att sätta igång? För detaljerad information och byggande råd, kolla in dessa resurser >